假如你不想将时间一直浪费在刷抖音和微博上，可以在iPhone上设置和控制使用每个App的时长，更有效和合理地分配自己的时间。
限制iPhone 12的使用时间设置方法如下：
1、打开iPhone设置-屏幕使用时间。如果这是你第一次使用此功能，请阅读提示并开启“屏幕使用时间”。
2、轻点“App限额”。
3、轻点“添加限额”。
4、选择你需要控制使用时间的常用App、类别或网站，然后轻点“下一步”。
在较新的系统版本中，你可以单独选择App或某一个网页。
5、设置时间限额后，轻点“添加”以保存设置。
换换小编提示：如果你在屏幕使用时间中设置了密码，请牢记此密码。在iOS13、4或更高版本的系统中，如果你在设置密码时使用了AppleID，则可以通过AppleID尝试重置密码。
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